【重ね煮は、たくさんの素材をひとつの鍋で煮るので、野菜たっぷりの食卓になります。 未病に効く 野菜の皮はむきません！ アク抜きもしません！！ 野菜の皮にも栄養が含まれています。】 【】野菜をおいしくかつ栄養も丸ごと採ることの出来る方法♪ しばらく…